大寒養(yǎng)生：民間有哪些習俗[詳細]

晨起夜睡總的原則是：跟太陽走。天睡我睡，天醒我醒。[詳細]

驚蟄節(jié)氣是傳染病多發(fā)的日子，要預防季節(jié)性傳染病，應多吃清淡食物。[詳細]

多食時令菜，并調(diào)養(yǎng)腸胃。同時，也要少喝酒，以避免對肝臟帶來過大的負擔。[詳細]

大寒處于冬春交替的時節(jié)，人們?nèi)菀自馐茱L邪和寒邪的侵襲，在飲食上可多吃紅色蔬果和辛溫的食物。[詳細]

大雪，標志著仲冬時節(jié)的正式開始，是一年中進補的絕佳時機。[詳細]

小暑時節(jié)，天氣炎熱，出汗多，消耗大，一定不能忽視對身體的養(yǎng)護。[詳細]

大暑，夏季的最后一個節(jié)氣，也是全年最炎熱潮濕的時侯，養(yǎng)生方式要隨之做出調(diào)整。[詳細]

處暑后，早晚漸涼，中午偏熱，雨水減少，氣候干燥，此時養(yǎng)生重點以潤肺防燥為主。[詳細]

立秋是24節(jié)氣中的第13個，是由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期，養(yǎng)生要以“養(yǎng)收”為原則。[詳細]

此后天氣冷暖多變，早晚更添幾分涼意，易誘發(fā)傷風感冒或?qū)е屡f病復發(fā)，注意潤肺防燥。[詳細]

秋分預示著秋天的正式來臨，飲食應以減苦增辛為主，尤其要多吃四種食物……[詳細]

寒露后，開啟深秋模式，氣候愈加寒涼，養(yǎng)生注意四要點。[詳細]

霜降，含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。[詳細]

立冬后，蟄蟲伏藏，進入休眠狀態(tài)，人也要早睡晚起，順應節(jié)令變化。[詳細]

北風吹，雪花飄，如何在光照少的日子里學會調(diào)養(yǎng)自己？不妨做到以下幾點。[詳細]

冬至過后，全國各地都進入了一年中最寒冷的階段，此時起居養(yǎng)生不可大意。[詳細]

夏至后暴雨頻現(xiàn)，氣溫持續(xù)升高。衣食住行要適時做出調(diào)整，以適應節(jié)氣變化。[詳細]

水果也有寒熱之分，要根據(jù)自身體質(zhì)進行選擇。[詳細]

清明時節(jié)，飲食以平肝補腎潤肺為主，以健脾扶陽祛濕為食養(yǎng)原則。[詳細]

谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，學學這些傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，健康度過春天。[詳細]

甜食和辛辣的食物，這個時節(jié)要少吃，但生姜除外……[詳細]

“立夏”即夏天的開始，中醫(yī)理論認為，此時利于心臟的生理活動。[詳細]

小寒之后，進入三九，也進入了全年最冷的時段，此時該如何御寒防病？[詳細]